Søvnbehandling uten medikamenter

Søvnmangel virker inn på humør, konsentrasjon, oppmerksomhet og helse, kan føre til atferdsproblemer, hyperaktivitet, depresjon og redusert livskvalitet. Barn med utviklingsforstyrrelser rammes i større grad av søvnmangel enn andre. 34 – 71% av barn med utviklingshemning, 50% av barn med Down syndrom og vel 50 % av barn med autisme rammes av søvnmangel. Søvnmangel rammer ikke bare barna, men også foreldrene. Helsevesenet har ofte ikke annet tilbud til disse familiene enn medikamentell behandling. Dette til tross for at miljøterapeutisk behandling har bedre effekt. Foreldre til fem barn med autisme gjennomgikk et 4 timers søvnkurs og hjelp til å utarbeide et behandlingsopplegg. Faktorer som påvirker søvn og søvnbehandling ble gjennomgått. Faste rutiner og søvnrestriksjon var sentrale elementer i det miljøterapeutiske opplegget. Etter kurset gjennomførte foreldrene søvnbehandlingen og det ble gjort oppfølgingsstudier 3 og 6 måneder etter kurset. Andre grupper har også gjennomført søvntrening med god effekt.